man_stress_in_the_interview

5 советов, как унять волнение на собеседовании

Posted on Posted in Для соискателей

Страх перед собеседованием на новую работу – явление нормальное. Однако есть способы справиться даже с естественным волнением.

Расскажу, как убрать беспокойство на собственном примере. На первом собеседовании я волновался настолько, что у меня потели ладошки. Хоть в компанию пошел по рекомендации знакомых, но уверенности, что возьмут не было. Студент старших курсов университета, без опыта – кому такие вообще нужны? Унять мандраж помог один прием. Назовем его:

Совет первый. Предупреждён – значит вооружён

В эпоху интернета, где каждый может добыть любую интересующую информацию, прийти на собеседование неподготовленным – полнейшая глупость. Соберите максимальное количество сведений о компании, в которую собираетесь устроиться. Можно даже написать список уточняющих вопросов, касающихся деятельности организации и вашей роли в ней.

Неплохо также выяснить несколько интересных фактов о конкурентах. Это покажет вашу осведомленность и заинтересованность в работе. Кроме того, вы сможете выступить с конкретным предложением, как работа компании улучшиться с вашим приходом. Работодатели это очень любят!

На интервью обычно задают вполне стандартные вопросы. В подготовке вам снова поможет интернет. Однозначно попросят рассказать про вас и ваш опыт. Вспомните о себе какие-то запоминающие факты, характеризующие вас как профессионала или говорящие о стремлении к развитию. Лучше в виде конкретной истории из вашей жизни – это позволит выгодно выделиться из толпы других соискателей. Кстати, юмор большинством руководителей приветствуется (это только выглядят они строго). Шутка поможет расслабить вас и оппонента.

Итак, первое собеседование было пройдено без проблем (возможно повлияла рекомендация, а может быть руководителя сразил мой рассказ о себе в духе: «Сегодня утром я погуглил про себя и вот, что выяснил…»), хотя говорил я с ужасными запинками. Мысль о том, как я выглядел в глазах руководителя привела меня к следующему приему:

Совет второй. Не усложняйте

Для начала посмотрите на себя со стороны. Встаньте перед зеркалом, а ещё лучше: включите камеру (к счастью, сейчас она есть в каждом мобильном) и снимите небольшой рассказ о себе. Теперь вы в курсе, как вас воспринимают окружающие. Возможно, в речи проскакивают слова-паразиты, а может быть вы ненадолго «подвисаете» протяжными «эээ…».

На собеседовании надо говорить максимально просто. Отбросьте сложные предложения – в условиях стресса вы в них первым запутаетесь. Говорите кратко, но не на уровне «да/нет/не знаю».

С тех пор я ходил на множество собеседований. На некоторые, кстати, просто так, не собираясь устраиваться. И вот почему:

Совет третий. Тренируем спокойствие

Ходить на собеседования совершенно не обязательно только тогда, когда вы реально ищите работу. Иногда люди посещают интервью просто, чтобы набраться опыта и потешить свое самолюбие. Тогда на важных для вас собеседованиях вы будете чувствовать себя увереннее.

Без каверзных вопросов на интервью также не обходится – это сейчас модно. Но бояться их не надо. Лучше воспользуйтесь следующим приемом:

Совет четвертый. Поставить на паузу

Если вы столкнулись с вопросом, который вгоняет вас в ступор или работодатель хочет испытать вас на стрессоустойчивость, применяя приемы психологического прессинга («продайте мне эту ручку»), старайтесь «вывернуться» из этой ситуации как можно оригинальнее. Это проверка.

Снизить градус волнения позволит банальная пауза. Улыбнитесь и просто скажите, что вопрос неожиданный и вам нужно немного подумать. За это время в голову наверняка придет оригинальный ответ.

Кстати, одного кандидата, претендующего на вакансию менеджера по продажам, рекрутер попросил продать ноутбук. Тот не растерялся, просто забрал ноутбук и ушел. Спустя некоторое время ему звонит менеджер по персоналу и просит вернуть технику обратно. «Ок, только с вас 500 долларов», — ответил он. Собеседование данный кандидат, конечно же, прошел.

Ну и наконец, перестаньте относиться к собеседованию, как к экзамену.

Совет пятый. Вы нужны работодателю не меньше, чем он вам

А может и больше. Желающих располагать вашим временем, применяя ваши навыки, очень много (если вы хороший специалист). Так что перестаньте приходить на интервью и думать: «лишь бы меня приняли», наоборот, «продавайте» себя подороже! И присмотритесь к работодателю, а вдруг это он вам не подходит.

Цените себя как специалиста. Удачи в поиске работы!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *